マインドマネジメント研修
（辻メソッド）

フロー理論を用いた研修です。個人やチームの「マインド」をマネジメントし、組織のパフォーマンスの質を高めてより良い成果を手に入れるための研修です。

成果を出しているときの状態（=フロー状態）

フロー状態とは

米国の行動心理学者チクセントミハイ博士により提唱された。人が最高のパフォーマンスを発揮しているときの心の状態を「フロー状態」として定義している。「フロー状態」を作り出すことによりパフォーマンスを最大化できる。

フロー状態の特徴

• 集中していて、気分が良い
• 「揺らがず、とらわれず」
• フローになればパフォーマンスは向上し、ノンフローになればパフォーマンスは低下する

マインドマネジメント研修の補足資料

Ⅰ．パフォーマンスをあげるポイント

• 「能力」や「やる気」があっても、必ずしも「パフォーマンス」が発揮されているとは限らない
  　　⇒　「能力・やる気」　×　「心の状態」　＝　パフォーマンス
  　　　　　※「能力・やる気」＝「スペック」
  　　　　　　「心の状態」＝「動作環境」
• 「スペック」をいくら向上させても、「動作環境」を調えなければ、本来のパフォーマンスは発揮できない
• 「動作環境」、つまり「心の状態」の調え方を習得する

Ⅱ．「心の状態」＝「気分」をマネジメントする

• 「心の状態」とは、簡単に表現すると「気分」
• 「気分」は常に外的な状況により影響を受け変動している　＝　外的なものにより安定してパフォーマンスを発揮できない状態
• 「気分」を生じさせるメカニズムを理解し、外的なものの影響を受けながらも、自分自身で気分を調える方法を学ぶ
• 常に自分のパフォーマンスを最大化するために何をするべきかを明確にする

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