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読み

【Mental health】めんたるへるす

意味

メンタルヘルスとは、心が軽い、気持ちが穏やか、やる気が沸くなど精神的及び心理的な健康状態を意味します。

人が生活の中で社会的、生物学的、環境的なストレスを感じ気持ちが沈むことは自然なことでするが、それが続くと健康に害が及びメンタルヘルス不調をきたす可能性があります。だるさ、食欲不振、不眠などの体調変化や、無断欠勤など出退勤の変化、決断力の低下といったパフォーマンスの変化、独り言や涙が流れるなど行動の変化が現れたときには注意を要します。

メンタルヘルスを保つためには、日頃から健康な心を保つセルフケアや、自分の状態に気を配り、不調を感じたときには早めに周囲へ相談することが重要です。

背景

メンタルヘルス不調をきたす人が増加していることから労働安全衛生法が改正され、2015年より従業員50名以上の職場では年1回のストレスチェックが義務化された。

また、昨今、健康経営やウェルビーイングという概念に注目が集まり始めた。これらの流れを受けて、近年、衛生管理や生産性向上の側面から、メンタルヘルスに注目が集まるようになった。

同義語/関連語

ストレスチェック

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