SPトランプを活用した
セルフマネジメントプログラム

SPトランプによる自己分析を通じて、自分の強みや特性を可視化し、主体性・感情コントロール・自己成長力を高める実践型研修プログラムです。

研修概要

本プログラムは、52の代表的なパーソナリティをトランプに描いたSPトランプを活用し、自己理解を深めながらセルフマネジメント力を強化する研修です。

若手から中堅社員を対象に、4時間で完結する3つのテーマ別プログラムを用意しており、組織の課題や受講者のニーズに応じて最適なコースを選択できます。

SPトランプはイリノイ大学のソーシャルスタイル理論を基にした教材で、企業・学校・自治体等でのべ30万人以上が受講している実績があります。自己分析、他者分析、他己分析の3つの分析と、アイスブレイク、承認、強み発見、弱みカバー、自分育成、問題解決など20以上のワークを通じて、実践的な学びを提供します。

各プログラムでは、自己診断により自身のパーソナリティを可視化し、「心の利き手」や「4つのタイプ」の理解を深めます。講義と演習を組み合わせた構成で、強みの発見と活用、弱みのカバー、ストレス対処法、感情コントロール、目標設定など、自己成長に必要な要素を体系的に学習。グループワークを通じて他者からの承認を得ながら、自己肯定感を高め、主体的に行動する力を養います。 最終的には、自分らしい働き方や生き方を見出し、継続的な自己成長を実現するための具体的なアクションプランを作成します。

以下の課題に適応します

課題： 自分の強みや特性を理解できておらず、能力を十分に発揮できていない。

解決：SPトランプによる自己診断で自身のパーソナリティを可視化し、強みを明確にすることで自信を持って業務に取り組めます。

課題：指示待ちの姿勢が強く、自ら考えて行動する主体性が不足している。

解決：主体性の4つのレベルを学び、自己分析を通じて課題を明確化。SPを活用した解決策で主体的な行動力を養います。

課題：仕事のストレスが蓄積し、心身の不調や意欲低下が見られる。

解決：タイプ別のストレス要因と対処法を学び、自分に合ったストレスマネジメント手法を習得します。

課題：感情のコントロールができず、イライラや落ち込みが業務に影響している。

解決：自分と上手に付き合う手法を学び、感情をコントロールするスキルを習得することで、安定したパフォーマンスを発揮できます。

課題：目標や将来のビジョンが不明確で、日々の業務に意義を見出せない。

解決：人生の指針づくりとビジョンを描く演習を通じて、自分らしい価値観と目標を明確化し、行動の原動力を獲得します。

課題：対人関係でのコミュニケーションがうまくいかず、職場での摩擦が生じている。

解決：4つのタイプ別特徴を理解し、相手に合わせたアプローチ法を学ぶことで円滑な人間関係を構築できます。

課題：自己肯定感が低く、自分の可能性を信じられない。

解決：承認ワークや他者からのフィードバックを通じて自己肯定感を高め、自分との良好な関係を築きます。

課題：新しいスキルや魅力を身につけたいが、何から始めればよいかわからない。

解決：新たな魅力を生み出し育てる演習を通じて、自分に必要な成長領域を特定し、具体的な育成計画を作成します。